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    標簽:健康

    這30個健康知識!多知道一條,少得一種病!

    閑云谷一起品味春夏秋冬當我們檢討自己的生活時,就會發現身體的很多毛病都與不良生活習慣有關。30個健康小常識,都來源于生活中常見的習慣,一定要引以為戒!第1條常坐沙發不利于健康。沙發質地太軟,腰椎缺乏足夠支撐,久而久之會導致腰部肌肉勞損、骨質增生,甚至誘發腰椎間盤突出。第2條不要往傷口上抹任何粉狀的東...

    4 2018-11-16
    【健康知識】長壽需要”五微“
    知識

    微胖? ? 研究顯示,與偏瘦的人相比,40歲時體重稍微超重的人壽命更長,能多活6~7年。皮下脂肪稍多利于儲存能量、抵抗寒冷、提高免疫力、保護重要器官,從而延緩衰老。微涼? ? 研究表明,最佳環境溫度是18℃~20℃,此時人體感覺微微發涼,但機體免疫力能得到最大發揮,抗病能力更強,睡眠質量更高。微餓?...

    1 2019-01-31
    味全“新技能 get”!將健康功能細分化,推三款活菌型乳酸菌飲品,售價是……
    技能

    近日,味全推出了“新技能get”系列乳酸菌新品,內含600億活性菌元素,立足于細分化健康功能,共打造了“纖食”、“嬌容”和“固勵”三款活菌型乳酸菌飲品。無論是從“命名”還是“包裝”上看,這三款產品均定位鮮明,分別滿足了現代消費者,尤其是年輕女性消費者對于“纖體瘦身”、“保養氣色”、“強身健體”等三個...

    6 2019-01-28
    春節|飲食小知識
    知識

    春節即將到來!不少朋友選擇回家過年,在此期間,很多人的飲食作息開始變得不規律,每天忙著走親訪友少不了美酒佳肴,一天多餐,餐餐美味!然而您可能不了解暴飲暴食正是健康的無形殺手,那么應該怎樣合理的安排飲食才吃能出健康?一、不可暴飲暴食 春節吃吃喝喝,易暴飲暴食。人的消化器官的活動有一定規律,吃東西時,胃...

    1 2019-02-02
    追劇漲知識丨為什么說 “久思耗傷脾” ?
    知識

    電視劇《老中醫》里有句話讓人印象深刻——“久思耗傷脾”人的情緒的確是會影響五臟的,思慮的確是會影響脾胃?!饵S帝內經》記載:思傷脾。久思則氣結。若是思慮過度,就很容易使消化系統功能失調,消化液分泌減少,食欲不振、胃口差,自認吃的就少了,人也日漸憔悴,各種不良癥狀也就接踵而來。當然,思慮過度不單單只影響...

    6 2019-03-09
    女性白帶專業知識

    什么是白帶,什么樣的白帶是不正常的。有的人會問,老師你說的這些我都知道,但是我好像沒有什么白帶。那白帶到底是應該有,還是不應該有,它應該什么樣,什么樣是正常的,什么樣是不正常的。白帶是衡量一個女人健康的銀標準。白帶在不痛不癢的時候就能監控到你整個私密系統的健康度。健康婦女的陰道和陰道口經常會有些無色...

    9 2018-12-14
    汗蒸知識問答

    (1)汗蒸到底是什么意思呢?對人體有沒有害處?只有好處沒有害處!汗蒸是在專門建成的汗蒸房內,通過高于人體正常溫度的恒溫(43-47℃)設定,使皮膚無數個毛孔擴張,而同時發汗。這一過程中,排出體內的代謝廢物,同時補充人體所需要的氧份和各種微量元素。因此汗蒸過后,你不僅會感到全身爽快并輕松,而且定期的汗...

    16 2018-12-26
    立冬養生小知識

    立冬是農歷二十四節氣之一,也是中國傳統節日之一。在立冬之后,要注意哪些養生問題呢?了解立冬養生實用的生活小知識,讓自己過一個快樂的冬天!下面就和小蒸一起來看看這些立冬養生小知識吧!立冬養生小知識立冬養生小知識1:歷史食俗十月立冬,又叫“交冬”,時序進入冬令,民間有“入冬日補冬”的食俗。古人認為天轉寒...

    2 2018-11-07
    【知識普及】得了膝關節骨性關節炎,如何選擇治療與鍛煉?

    問:怎么才能每天都收到這種文章呢?膝關節骨性關節炎的表現§關節疼痛:常發生于晨間,活動后疼痛反而減輕,但活動過多,疼痛又可加重;§關節僵硬:常出現在早晨起床時或白天關節長時間保持一定體位后;§檢查:病變關節可見腫脹、壓痛,活動時有摩擦感或“咔嗒”聲,病情嚴重者可有肌肉萎縮及關節畸形。由于對這個疾病的...

    20 2018-12-24
    “中醫典讀筆記:輕松自學《黃帝內經》的養生智慧”邀請課
    自學教程

    黃帝內經典讀筆記系列課黃帝內經典讀打卡我們在“慈音堂”家庭健康大講堂一起學習成長《黃帝內經》又稱《內經》,是現存最早的中醫理論著作之一,堪稱中華醫學的源頭活水,更是一部常用常新的養生寶典。曾為古時家中必備及學習的書籍,如今卻成為家中很少備存的書籍,很多字也未必認識,因而一直思索,如何能讓《內經》簡單...

    19 2019-02-19
    「知識課堂」SPA知多少?

    SPA原本是皇宮貴族的豪華享受,今天雖然已走出王宮,被社會所接受,但由于其環境、設備、技術、服務、組織與管理等諸方面要求都是高標準、高水平、高檔次的,因此SPA的療程也必將能滿足現代人的人性化需求。當然,其消費水平也必然可觀,一般從數百元到數千元一次。SPA的全部療程主要包括咨詢、水療、音樂療法、芳...

    4 2018-09-20
    養生小知識:鈣片吃一年,不如這樣躺一會!
    知識

    一說到補鈣,我們首先想到的就是鈣片或者牛奶,鈣片經常會忘記吃,牛奶呢,中國人的體質會有乳糖不耐受,這就嚴重影響了鈣的吸收。另一方面,補鈣,不是說今天吃了多少鈣,就能吸收多少鈣的,鈣的吸收還需要配合很多其他的營養物質相互協同。即便每天吃鈣片把一天的鈣都吃夠了,但是身體不吸收,那也是浪費!那要怎么補鈣呢...

    13 2019-02-25
    【漲知識】包莖=包皮過長?

    包皮過長≠包莖!廣男君要告訴您,包皮過長可不是包莖??!他們兩雖只有一點點之差,但是治療的方式卻完完全全的不同哦~包皮包莖有什么危害?▽妨礙陰莖發育在兒童,青春期前由于陰莖頭被包皮緊緊包住就像穿“小鞋”一樣,直接影響陰莖的生長發育。嚴重時,可以引起包皮嵌頓,包皮充血水腫,感染或壞死。若不及時進行整復,...

    14 2018-09-15
    管家貼士|春季養生小知識

    春季養生小知識? ?草長鶯飛二月天,正月即將過去,春天的腳步也慢慢走近,大家也期待著換下沉重的棉服,穿起清爽的春裝。養生的最佳時間也隨著春天的腳步到來,那么春天養生有哪些小常識?小編和大家一起探討。1、睡眠一定要充足  熬夜就是慢性自殺,這已經是眾所周知的了。大家都知道熬夜對身體危害大,但是很多人卻...

    12 2019-02-23
    我的知識—腸瘺患者腸內營養支持及護理

    關愛生活 關愛健康腸外瘺是一種嚴重并發癥,80%發生于術后,也可由先天畸形、創傷、炎癥、腫瘤等引起。腸瘺易導致水電解質和酸堿平衡失調、營養不良、感染、敗血癥及多器官功能衰竭,且病程長,病死率高Ⅲ。我們采用腸內營養支持治療腸瘺患者8例,護理體會報告如下。1.臨床資料1.1一般資料腸瘺患者8例,男5例,...

    12 2018-09-06
    自學神奇中醫之“望”!診病,只看這6個地方就夠了!

    中醫文化博大精深,看病講究望聞問切,通過對人的五官和手等幾個地方就能知曉人的健康狀況,真的是太神奇了,這個方法是不是普通人也能學習的呢?接下來看看就知道了。01鼻子中醫學上認為,肺氣通于鼻,只有肺氣調和,呼吸通暢,鼻子才能發揮正常的通氣和嗅覺功能。而這在臨床上,可以解釋為鼻塞、流清涕,多為風寒襲肺;...

    10 2018-10-13
    黃酒只能喝?新技能get!

    黃酒的妙用中國黃酒,源遠流長。李時珍《本草綱目》有言:“酒,天之美祿也。面曲之酒,少飲則和血行氣,壯神御寒,消愁遣興”,更有“百藥之長”,名之實歸。經常飲用,可助血液循環,促新陳代謝,更有補血養顏,舒筋活血,健身強心,延年益壽之功效。今天小編給大家分享幾個實用的小偏方,巧用黃酒治百病。?治療神經衰弱...

    9 2018-09-26
    【科普】防過敏小知識
    知識

    春季氣候變化較大,時寒時溫,時燥時潮。蟄伏了一個寒冬的病毒、細菌也乘機大肆繁殖,成為傳染病肆虐流行的季節。? ? ? ?? ? ? ? ? ? ? ??什么是過敏?? ?正常情況下,當外來物質進入人體后,大多數會面臨兩種命運,一種是如果外來物質被機體識別為有用或無害物質,則這些物質將與人體和諧相處,...

    2 2019-03-02
    保護糖眼之過年控糖技能!
    技能

    糖網是糖尿病的并發癥之一,是造成糖友失明的重要原因。嚴重影響著糖友的生活和健康。糖尿病視網膜病變以是否出現視網膜新生血管為依據,可分為非增殖性糖尿病視網膜病變和增殖性糖尿病視網膜病變兩個階段。糖尿病的病程和高血糖的程度是糖尿病視網膜病變最主要因素。在我國糖友中糖網的患病率達44%-51.3%。國內一...

    17 2019-02-09
    氣象科普知識

    【氣象科普:酸雨與人體健康】? ? ? ?人體耐酸能力高于耐堿能力,如經常用弱堿性洗衣粉洗衣服,不帶手套,手就會變得粗糙,皮革工人,經常接觸堿液,也有類似情況;但皮膚角質層遇酸就好一些??墒?,眼角膜和呼吸道粘膜對酸類卻十分敏感,酸雨或酸霧對這些器官有明顯刺激作用,導致紅眼病和支氣管炎,咳嗽不止,尚可...

    20 2018-09-14
    中年少女必備小知識

    ※改善冬天手腳冰涼,最好的辦法不是吃阿膠糕或者當歸烏雞湯,也不是其他什么補氣血的藥,而是有氧運動+穿暖點別露腿光腳?!谝稽c同理可治:虛汗/盜汗、明明肚子上都是肉卻成天低血糖等大部分與宮寒/身體虛寒有關的疑難雜癥?!臣軙r每句話都緩五秒鐘再說出口+吵完架就別再去想免得越想越氣。這兩個要訣對防止情侶分...

    12 2019-01-07
    漲知識 | 糖尿病也可以逆轉?!如何逆轉?!仔細往下讀↓↓↓

    血糖穩定后,我又回到了自己熱愛的崗位上我是一個在內分泌科工作了30多年的醫生,在患病之前,我也診治過成千上萬的糖尿病患者,雖然竭盡全力,給每一位患者精心選擇降糖藥、調整胰島素劑量,可是往往最終的結果還是血糖不斷反彈,并發癥越來越嚴重!日積月累,我逐漸對那些胰島素、降糖藥產生了懷疑,在日常診斷中,常常...

    9 2018-09-13
    RFit 小知識 | 一篇文章讓你理解盆底功能的重要性

    讓你的運動正確!安全!高效!盆底功能障礙是不少女性的難言之隱,不僅會嚴重影響正常生活,還會對心理造成不小的陰影。懷孕分娩會對盆底造成怎樣的影響?盆底障礙到底有哪些表現?盆底障礙一定要通過手術才能治好嗎?有沒有一種無痛但有效的方式解決女性盆底問題呢?今天,我們為你總結了關于盆底功能障礙的知識點,希望通...

    2 2019-01-22
    【健身知識】女士臀部訓練

    女士臀部訓練↓3種站距1窄站距?與髖同款 腳尖向前↓3種站距2中站距?腳跟與髖同款腳尖向外 一個指向11點 一個指向1點↓3種站距3寬站距與肘同款 腳尖向前↓窄站距深蹲大腿與地面平行后背盡量打直 臀部全程參與動作較難↓窄站距大角度深蹲?大腿低于地面20 ?度 ?訓練臀上側臀中肌 臀大肌↓中站距深蹲動...

    19 2018-10-06
    【考點歸納】臨床實踐技能病例分析診斷公式匯總!

    ,每天看好文免費領取《影像診斷必讀-全系列書籍》電子版病例分析是臨床實踐技能考試拿分的重點,小編為大家總結了各個系統疾病的病例分析診斷公式:消化系統疾病診斷公式:共同癥狀:腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐、包塊1.急慢性胃炎=飲食不潔或刺激物+上腹痛、腹脹、惡心嘔吐2.胃食管反流病=反酸+胸骨后燒灼感+胃鏡檢...

    5 2018-12-30
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